La mirada cansada: Causas y cómo prevenir
![Mirada cansada como prevenirla Hospital El Pilar](/es/comunicacion/contenidos-de-salud/mirada-cansada-causas-prevenir.ficheros/3315045-Mirada%20cansada%20como%20prevenirla%20Hospital%20El%20Pilar.jpg?width=465&height=286)
El equipo de Cirugía Plástica y Estética del Hospital El Pilar, te cuenta todo lo que debes saber sobre la mirada cansada, sus causas, cómo prevenirla y tratamientos.
En términos generales, la mirada cansada puede atribuirse a diferentes factores como la falta de descanso, el abuso de aparatos electrónicos, el estilo de vida, y la alimentación, que causan estragos en el aspecto de la piel, especialmente en el área de los ojos, donde la piel es mucho más fina.
Aunque estos factores sean de diversa índole, lo cierto que todos desembocan en los síntomas de mirada cansada, es decir, aparición de bolsas en los párpados, ojeras, y otros signos asociados con el envejecimiento y la apariencia de cansancio, acarreando un aspecto sin brillo y sin vitalidad.
En cuestión, la mirada cansada no está necesariamente vinculada con el cansancio en la visión, pues esta mirada otorga dicha apariencia pese a que no corresponda con las emociones y sentimientos reales, es decir, la apariencia de la piel se torna agotada y apagada, aunque la persona no se encuentre en ese estado.
Por ello, se han desarrollado diferentes tratamientos estéticos para esta condición, además se han determinado cuáles son sus principales causas, y cómo tratarlas.
Si bien, no hay un factor desencadenante, existen ciertos elementos que pueden empeorar el aspecto de la piel de esta zona conocidos como causas, donde las principales son:
- Pérdida de la elasticidad en la piel
- Exceso de peso en los párpados
- Descanso inadecuado
- Depilación facial
- Factores genéticos
¿Cómo prevenir el cansancio en la mirada?
Existen ciertos hábitos que contribuyen a evitar esta condición, pues para muchos los ojos son el espejo del alma, y su apariencia afecta en gran medida la percepción personal, por ello, la importancia de cuidar del aspecto de esta zona, a fines de que logre proyectar vitalidad, energía y brillo.
Por ello, te recomendamos algunos tips y hábitos, que contribuirán a mejorar y cuidar el aspecto de esta área.
- Hidratación: sin duda, el consumir suficiente agua es indispensable para el adecuado funcionamiento del organismo, en especial, en la zona del contorno de ojos la cual es propicia a deshidratarse, por ello, el consumo de abundante liquido contribuye a un aspecto radiante de la piel en general.
- Cuidado de la piel: en la rutina de cuidado cutáneo es indispensable incluir productos que ayuden a hidratar esta área, pues estos contribuyen a mejorar el estado de dicha piel, especialmente, después de cierta edad.
- Descanso: es indispensable dormir adecuadamente, preferiblemente entre 6 y 8 horas diarias, pues esto contribuye a disminuir los niveles de inflamación en los ojos, y evitar que se ensombrezca el área.
- Alimentación saludable: lo ideal es mantener una dieta balanceada pues esto ayuda a la apariencia de la piel en general, sobre todo si es rica en frutas y verduras, en especial aquellas con alto contenido de agua y vitamina K.
- Dispositivos electrónicos: el pasar demasiadas horas frente a una pantalla, puede ser contraproducente, y generar un aspecto de ojos cansados, por ello, se recomienda moderar el uso de estos dispositivos.
- Cuidado de las cejas: otro factor a considerar es el cuidado de las cejas, pues contar con unas cejas bien depiladas y perfiladas, ayuda a aliviar el aspecto de mirada cansada, especialmente si poseen una forma ascendente.
La Blefaroplastia, tu mejor aliado contra la mirada cansada
Cabe acotar, que la medicina estética puede ofrecer diversas opciones para aliviar el aspecto de la mirada cansada, las cuales han tenido un auge durante los últimos años, entre ellas, la blefaroplastia, que consiste en una sencilla cirugía para corregir el exceso de piel y las bolsas, en la parte superior e inferior del parpado.
Destacando, que se puede realizar una corrección a nivel superior, inferior o en ambos, además, se trata de una cirugía ambulatoria, y de rápida recuperación que te permite volver a tus actividades cotidianas, al tanto sólo transcurrir un par de días, sumado a sus pocos cuidados postoperatorios, y las nulas cicatrices que se esconden en los surcos naturales de la piel.
Por otra parte, existen otros tratamientos que contribuyen a mejorar la apariencia de la mirada cansada, entre ellos, la mesoterapia, tratamiento ideal para eliminar bolsas de grasa localizada y para el rejuvenecimiento facial.
También se encuentran los rellenos con ácido hialurónico, por ejemplo, el Redensity II, el cual contribuye a eliminar el tono oscuro de las ojeras, que suele generar ese aspecto cansado y triste, devolviéndole luminosidad al rostro, a través de una corrección rápida y sencilla sin bisturí.
En conclusión, existen diversas causas y factores que influyen en una mirada cansada, pero además hay diferentes hábitos, tips de belleza, y alternativas estéticas para tratarla.
Contenidos de salud
Contenidos de salud
- 29 de julio de 2024
Miomas Uterinos: Síntomas, diagnóstico y tratamientos avanzados
El tratamiento de los miomas uterinos incluye una variedad de opciones, desde medicamentos hasta procedimientos quirúrgicos. La elección del tratamiento debe ser personalizad...Hospital Ruber InternacionalGinecología y Obstetricia - 26 de julio de 2024
Las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y las demencias, tres de las enfermedades crónicas más...
El calor afecta a más a pacientes que sufren de enfermedades cardiovasculares, diabetes y demencias por el efecto que provoca en la circulación sanguínea al dirigir la sangre...Hospital Quirónsalud TenerifeMedicina Interna - 26 de julio de 2024
Cirugía Cerebral no invasiva con Gamma Knife
La innovadora tecnología del Gamma Knife ofrece una opción segura y eficaz para tratar diversas afecciones cerebrales, reduciendo significativamente los riesgos asociados con...Hospital Ruber InternacionalNeurocirugía - 29 de julio de 2024
Los cardiólogos avisan de que el calor puede provocar un empeoramiento de las enfermedades cardiovasculares
Las altas temperaturas afectan a la tensión arterial y a la frecuencia cardíacaHospital Quirónsalud Sagrado CorazónCardiología - 25 de julio de 2024
DMAE: Cómo Prevenir y Tratar la Principal Causa de pérdida de visión en adultos
El Dr. Barnés, responsable de la Unidad de retina del Instituto Oftalmológico Quirónsalud Dexeus nos explica que la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE).Hospital Universitari DexeusOftalmología - 23 de julio de 2024
El dolor motiva cuatro de cada diez consultas de atención primaria
El Centro Médico Quirónsalud Don Benito pone en marcha una Unidad del Dolor para ofrecer opciones terapéuticas a pacientes con cualquier tipo de dolenciaCentro Médico Quirónsalud Don BenitoUnidad del Dolor - 24 de julio de 2024
Bienestar integral: Claves para cuidar cuerpo y mente en el Día Internacional del Autocuidado
Esta práctica, promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), es crucial para la prevención de enfermedades y la mejora de la calidad de vida.Hospital Quirónsalud VitoriaMedicina Familiar y Comunitaria - 24 de julio de 2024
Las ventajas del tratamiento láser para reducir los síntomas del síndrome genitourinario de la menopausia
Los síntomas asociados a este trastorno afectan a un 70% de las mujeres en edad postmenopáusicaHospital Materno-Infantil Quirónsalud SevillaGinecología y Obstetricia - 24 de julio de 2024
Cistitis en niños: consejos para prevenir la infección urinaria habitual en verano
Los procesos infecciosos de la vía urinaria son un motivo frecuente de consulta en Pediatría en época estival.Hospital Quirónsalud MarbellaPediatría y sus Áreas Específicas - 24 de julio de 2024
¿Cómo afecta el calor ambiental a nuestro cuerpo?
Según el Dr. P. Tudela, las alteraciones por calor ambiental pueden llegar a ser de gravedad extremaHospital Quirónsalud BadalonaMedicina Interna - 23 de julio de 2024
El uso de calzado inadecuado en verano produce lesiones, hongos y dolor de pies
Las chanchas y sandalias con poca sujeción del pie provocan afecciones como la fascitis plantar, que supone dolor constante en la parte inferior del pie debido al sobreesfuer...Hospital Quirónsalud MálagaPodología - 22 de julio de 2024
Más alimentos azucarados y menos cepillados, dos aliados habituales contra la salud bucal en verano
La higiene bucal constituye la mejor forma de prevenir la aparición de placa y sarro, causantes de caries, dolor bucal y otras afecciones en encías y dientes.Centro Médico Quirónsalud ToledoOdontología - 22 de julio de 2024
¡Disfruta del verano sin sacrificar tu alimentación! Consejos para comer sano fuera de casa
Oihane Fuertes, nutricionista del Hospital Quirónsalud Vitoria, ofrece una serie de recomendaciones para preparar un menú balanceado y nutritivo que acompañe estos momentos d...Hospital Quirónsalud VitoriaEndocrinología y Nutrición - 25 de julio de 2024
¿Cómo detectar si tienes un problema de hidratación?
En verano, debemos cuidarla más que nunca y el color de nuestra orina puede ayudarnos a advertir su estado.Hospital El PilarUrología - 19 de julio de 2024
El calor podría tener consecuencias en el comportamiento del conductor similares a las de la ingesta...
El calor podría tener consecuencias en la conducción similares a las de la ingesta de alcohol, al aumentar el riesgo de cometer errores y reducir el tiempo de reacciónCentro Médico Quirónsalud CartagenaHospital Quirónsalud MurciaUrgencias