10 consejos para cuidar la salud ginecológica durante el verano
![consejos para cuidar la salud ginecológica durante el verano](/es/comunicacion/contenidos-de-salud/10-consejos-cuidar-salud-ginecologica-verano.ficheros/3375803-consejos%20para%20cuidar%20la%20salud%20ginecol%C3%B3gica%20durante%20el%20verano.jpg?width=1235&height=830)
La llegada del verano trae consigo un sinfín de cambios en nuestras rutinas diarias. Disfrutamos de más tiempo al aire libre, variamos nuestra alimentación, nuestra forma de vestir y disfrutamos de baños en la piscina o en la playa. Incluso nuestros hábitos sexuales pueden variar durante este período, y tantos cambios en nuestro estilo de vida pueden afectar a nuestra salud ginecológica.
Pese a que deberíamos cuidar nuestra salud íntima a lo largo del año para lograr un bienestar general, durante el verano cobra especial relevancia. Y es que según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), en la época estival aumenta la posibilidad de sufrir una infección vaginal. De hecho, este tipo de problemas se incrementan en hasta un 50% durante los meses de calor y suponen aproximadamente un tercio de las consultas al ginecólogo. "El calor, los baños y la humedad del bikini o el bañador tras los baños en el mar o en la piscina hacen que la zona vaginal se muestre más vulnerable de lo habitual y pueden producir molestias, picor, irritación o infecciones vaginales" destaca el Dr. Jose Manuel Martínez, Ginecólogo del Hospital El Pilar. Entre las infecciones más comunes destaca la candidiasis vaginal, que afectará a 3 de cada 4 mujeres en algún momento de la vida.
¿Cómo podemos cuidar nuestra salud íntima en verano?
Hay una serie de recomendaciones que se pueden seguir para minimizar el riesgo de sufrir molestias y/o la aparición de infecciones vaginales.
- Prevenir la humedad constante: es importante cambiarse el bañador o el bikini siempre que esté mojado o húmedo para evitar la proliferación de hongos que podrían desencadenar una infección.
- Utilizar ropa interior transpirable: evitar los tejidos sintéticos (así como los salva slips) y optar por ropa interior de algodón transpirable.
- Optar por productos de higiene específicos: utilizar productos íntimos sin perfume y con pH ácido para respetar la flora vaginal, evitando, a la vez, las duchas vaginales.
- Precaución con los antibióticos: su uso puede alterar la flora vaginal lo que, a la vez, puede reducir las defensas y aumentar el riesgo de infecciones.
- Reforzar con probióticos: utilizar productos probióticos puede contribuir a reforzar las defensas mediante la regeneración y protección de la flora vaginal, evitando que otros hongos externos puedan actuar.
- Mantener relaciones con preservativo: incluso si se utiliza otro método anticonceptivo, se recomienda el uso del preservativo para evitar entrar en contacto con hongos así como para prevenir otras infecciones de transmisión sexual.
- Orinar después de las relaciones: una medida muy eficaz para prevenir infecciones urinarias (cistitis).
- Cambiar tampones y compresas con mayor frecuencia: para evitar que las condiciones de humedad y temperatura de la zona contribuyan a la aparición de posibles infecciones.
- Usar toalla en la playa y en la piscina: no sentarse directamente en la arena o en zonas que pueden provocar irritación vaginal.
- Ante molestias, consultar: acudir al ginecólogo lo antes posible para que éste haga un diagnóstico y determine el tratamiento a seguir.
"Los síntomas que pueden indicar una infección vaginal son enrojecimiento o inflamación de la vulva; picor, escozor o irritación en la vulva y la vagina; dolores y molestias en la vagina; sensación de ardor al orinar o durante las relaciones sexuales; flujo vaginal alterado " señala el especialista en Ginecología. "Ante cualquier tipo de molestia en la zona, es importante acudir a la consulta para realizar un diagnóstico y valorar el tratamiento más adecuado, evitando a toda costa la automedicación", recuerda el Dr. Martínez.
Contenidos de salud
Contenidos de salud
- 29 de julio de 2024
Miomas Uterinos: Síntomas, diagnóstico y tratamientos avanzados
El tratamiento de los miomas uterinos incluye una variedad de opciones, desde medicamentos hasta procedimientos quirúrgicos. La elección del tratamiento debe ser personalizad...Hospital Ruber InternacionalGinecología y Obstetricia - 26 de julio de 2024
Las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y las demencias, tres de las enfermedades crónicas más...
El calor afecta a más a pacientes que sufren de enfermedades cardiovasculares, diabetes y demencias por el efecto que provoca en la circulación sanguínea al dirigir la sangre...Hospital Quirónsalud TenerifeMedicina Interna - 26 de julio de 2024
Cirugía Cerebral no invasiva con Gamma Knife
La innovadora tecnología del Gamma Knife ofrece una opción segura y eficaz para tratar diversas afecciones cerebrales, reduciendo significativamente los riesgos asociados con...Hospital Ruber InternacionalNeurocirugía - 29 de julio de 2024
Los cardiólogos avisan de que el calor puede provocar un empeoramiento de las enfermedades cardiovasculares
Las altas temperaturas afectan a la tensión arterial y a la frecuencia cardíacaHospital Quirónsalud Sagrado CorazónCardiología - 25 de julio de 2024
DMAE: Cómo Prevenir y Tratar la Principal Causa de pérdida de visión en adultos
El Dr. Barnés, responsable de la Unidad de retina del Instituto Oftalmológico Quirónsalud Dexeus nos explica que la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE).Hospital Universitari DexeusOftalmología - 23 de julio de 2024
El dolor motiva cuatro de cada diez consultas de atención primaria
El Centro Médico Quirónsalud Don Benito pone en marcha una Unidad del Dolor para ofrecer opciones terapéuticas a pacientes con cualquier tipo de dolenciaCentro Médico Quirónsalud Don BenitoUnidad del Dolor - 24 de julio de 2024
Bienestar integral: Claves para cuidar cuerpo y mente en el Día Internacional del Autocuidado
Esta práctica, promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), es crucial para la prevención de enfermedades y la mejora de la calidad de vida.Hospital Quirónsalud VitoriaMedicina Familiar y Comunitaria - 24 de julio de 2024
Las ventajas del tratamiento láser para reducir los síntomas del síndrome genitourinario de la menopausia
Los síntomas asociados a este trastorno afectan a un 70% de las mujeres en edad postmenopáusicaHospital Materno-Infantil Quirónsalud SevillaGinecología y Obstetricia - 24 de julio de 2024
Cistitis en niños: consejos para prevenir la infección urinaria habitual en verano
Los procesos infecciosos de la vía urinaria son un motivo frecuente de consulta en Pediatría en época estival.Hospital Quirónsalud MarbellaPediatría y sus Áreas Específicas - 24 de julio de 2024
¿Cómo afecta el calor ambiental a nuestro cuerpo?
Según el Dr. P. Tudela, las alteraciones por calor ambiental pueden llegar a ser de gravedad extremaHospital Quirónsalud BadalonaMedicina Interna - 23 de julio de 2024
El uso de calzado inadecuado en verano produce lesiones, hongos y dolor de pies
Las chanchas y sandalias con poca sujeción del pie provocan afecciones como la fascitis plantar, que supone dolor constante en la parte inferior del pie debido al sobreesfuer...Hospital Quirónsalud MálagaPodología - 22 de julio de 2024
Más alimentos azucarados y menos cepillados, dos aliados habituales contra la salud bucal en verano
La higiene bucal constituye la mejor forma de prevenir la aparición de placa y sarro, causantes de caries, dolor bucal y otras afecciones en encías y dientes.Centro Médico Quirónsalud ToledoOdontología - 22 de julio de 2024
¡Disfruta del verano sin sacrificar tu alimentación! Consejos para comer sano fuera de casa
Oihane Fuertes, nutricionista del Hospital Quirónsalud Vitoria, ofrece una serie de recomendaciones para preparar un menú balanceado y nutritivo que acompañe estos momentos d...Hospital Quirónsalud VitoriaEndocrinología y Nutrición - 25 de julio de 2024
¿Cómo detectar si tienes un problema de hidratación?
En verano, debemos cuidarla más que nunca y el color de nuestra orina puede ayudarnos a advertir su estado.Hospital El PilarUrología - 19 de julio de 2024
El calor podría tener consecuencias en el comportamiento del conductor similares a las de la ingesta...
El calor podría tener consecuencias en la conducción similares a las de la ingesta de alcohol, al aumentar el riesgo de cometer errores y reducir el tiempo de reacciónCentro Médico Quirónsalud CartagenaHospital Quirónsalud MurciaUrgencias