Los 8 factores esenciales para evitar recaídas cardíacas, según una especialista de Olympia Quirónsalud

La Dra. Esther Merino, responsable de la Unidad de Prevención de Enfermedad Cardiovascular y Rehabilitación Cardiaca de Olympia Quirónsalud, lanza un mensaje claro: "Para evitar recaídas, recomiendo hacer el programa de rehabilitación cardíaca. Está demostrado que disminuye muchísimo las recaídas y, tras un problema coronario o un episodio de insuficiencia cardíaca, debería ser obligatorio realizarlo."

Los programas de rehabilitación cardíaca están diseñados para acompañar al paciente en su recuperación y en la prevención de futuros eventos. Comienzan con una visita inicial al cardiólogo, donde se fijan objetivos personalizados. Durante las siguientes semanas, se trabaja en conseguir esos objetivos con un enfoque integral que combina cambios de estilo de vida y tratamiento farmacológico ajustado.

El plan se estructura en torno a los llamados "8 factores esenciales" para la salud cardiovascular:

1. Abandono del tabaquismo
2. Control de la tensión arterial
3. Control del colesterol
4. Control de la glucosa
5. Alcanzar y mantener un peso saludable
6. Salud mental: manejo de ansiedad o depresión mediante psicoterapia
7. Sueño adecuado: más de 6 horas al día
8. Ejercicio físico supervisado y personalizado

"Me gusta explicar a los pacientes que estos factores se trabajan conjuntamente: ellos haciendo los cambios necesarios en su estilo de viday yo ayudando con tratamientos de eficacia probada para reducir recaídas", añade la cardióloga.

La mayoría de los programas son semipresenciales, con visitas al centro una vez por semana durante 2 a 3 meses. Una vez completado, el seguimiento se realiza en la consulta del cardiólogo para mantener los logros alcanzados y adaptar el tratamiento a medida que evoluciona la situación clínica del paciente.