Las dermatólogas de Quirónsalud nos dan consejos para mejorar la piel y el cabello tras el verano y más en tiempos de COVID
Durante los meses de verano nuestra piel puede deteriorarse por los efectos de la radiación solar, la sal, el cloro, la humedad y los cambios de hábitos que, en ocasiones, son menos saludables.
Los efectos de todos estos factores hacen que nuestra piel esté más deshidratada, deslustrada, seca, a veces con asperezas y que se agudicen las arrugas finas. De igual modo, la pigmentación inducida por la radiación ultravioleta puede no haber sido uniforme y notemos la aparición de manchas claras u oscuras, o la intensificación de las ya existentes y una piel con coloración cetrina, con falta de luz y apagada.
Por todos estos motivos, ahora tras el verano , según exponen las doctoras Mercedes Morillo y Amalia Pérez Gil, dermatólogas del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazónofrecen unos consejos para recuperar el aspecto de nuestra piel. "Comenzaríamos recomendando una serie de pautas generales que pasan por volver a unos hábitos de vida adecuados, como son, retomar una alimentación saludable y beber abundante agua, establecer una rutina cosmética de cuidados diarios y dormir entre seis y ocho horas al día". En cuanto a algunos consejos dermocosméticos, las especialistas se decantan en esta época del año, por cosméticos que produzcan exfoliación por las noches como son los que contienen ácido retinoico y/o glicólico para acelerar la regeneración y renovación cutánea. Por las mañanas después de la higiene "usaríamos hidratantes que contengan antioxidantes como la vitamina C o el ácido ferúlico que tienen cierto efecto despigmentante y neutralizar los radicales libres formados por el efecto del sol haciendo una piel más saludable y luminosa y posteriormente el fotoprotector, el cual no debemos de olvidar aun pasada la época estival y aunque llevemos mascarilla, este va a ser el mejor producto antimanchas y antienvejecimiento" subrayan las especialistas.
El uso de las mascarillas se ha asociado a diferentes efectos nocivos en nuestra piel. Algunos de los materiales usados en las mismas pueden causar irritación en pieles sensibles, su uso prolongado y bajo temperaturas elevadas puede exacerbar problemas previos como el acné y la rosácea. Las dermatólogas explican que "si no las cambiamos con frecuencia o no las higienizamos se va a facilitar la aparición de infecciones o foliculitis". Además, "debemos de asegurarnos de que no comprimen excesivamente la piel para evitar heridas por roce o fricción".
Para evitar o paliar las consecuencias descritas anteriormente, "recomendamos higiene facial antes y después del uso de la mascarilla, mañana y noche con agentes lavantes suaves y adecuados a cada tipo de piel. Debemos hidratar la piel y protegerla del sol con productos no comedogénicos, libres de grasa y con agentes calmantes si se ha presentado dermatitis irritativa y ante la persistencia de cualquier alteración de piel facial, consultar al dermatólogo que dará recomendaciones especificas y tratamiento si fuera necesario".Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contexto
Por otro lado, insisten en que la actitud que debemos adoptar ante la aparición de manchas, antes de cualquier tratamiento, es tener un diagnóstico clínico correcto, de ahí la importancia de que sea un dermatólogo quien las examine antes de intentar eliminarlas con cosméticos u otros procedimientos.
Si las manchas que han surgido con la radiación solar son léntigos o melasmas, que es lo más frecuente, "podemos tratarlas con Luz Pulsada Intensa (IPL) o Peelings dependiendo del tipo de mancha y piel. Con estos dos tratamientos, las manchas mejoran y son tratamientos indoloros que permiten la inmediata reincorporación a la vida habitual" recalcan las dermatólogas.
Procedimientos recomendados
Los procedimientos más adecuados que se recomiendan desde la Unidad de Dermoestética de Quirónsalud Sagrado Corazón para recuperar la piel tras la época estival y tras un periodo de estrés son:Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contexto
- Los Peelings químicos para eliminar las células muertas acantonadas en la superficie de la piel que la hacen deslustrada y pigmentada de modo irregular. Así al exfoliar la capa superficial, la piel se regenera con mayor facilidad y muestra un aspecto más saludable.
- La Mesoterapia: es el tratamiento estrella para favorecer la penetración de activos, ácido hialurónico, vitaminas y aminoácidos para dar luminosidad a la piel e inducir la progresiva producción de colágeno.
-La Luz Pulsada Intensa: es una técnica basada en una fuente de luz que elimina algunos
El otoño también es la estación en la cual debemos poner atención a nuestro cabello, ya que es más frecuente la caída de pelo estacional. Las expertas insisten en que "este año hay que tener precaución especial porque hay un aumento del numero de casos de efluvios telogénicos tras la infección por el COVID-19 e incluso se especula si puede empeorar por si misma la alopecia hormonal androgenética".tipos de manchas y uniforma el tono de la piel. Además, estimula la producción de colágeno, mejorando la calidad y la textura de la piel, aportándole una mayor firmeza y luminosidad y disminuyendo el tamaño de los poros. La Unidad de dermoestética de Quironsalud Sagrado Corazón dispone de Ellipse Nordlys ®, tratamiento perfecto para corregir todas esas imperfecciones de una manera eficaz y sin necesidad de retirarse de la vida laboral. Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contexto
Los efluvios telogénicos son caídas de cabellos bruscas y alarmantes pero reversibles y limitadas en el tiempo. Se producen a los dos o tres meses de la infección por el coronavirus u otras enfermedades febriles o tras un episodio estresante.
Las doctoras inciden en que, aunque la caída de cabellos pueda ser alarmante, existen diversos tratamientos efectivos, como los nutricosméticos orales con vitaminas del grupo B, cistina, Serenoa Repens y biotina entre otros, que "mejoran la caída en algunos pacientes y fortalecen las fibras capilares". Por el contrario, apostilla la doctora Morillo, "los champús no evitan la caída del cabello, aunque si puede ser adecuado buscar aquel cuyo resultado cosmético nos sea agradable".
Asimismo, continúa la especialista, "el minoxidilo es un vasodilatador que aplicado en solución a distintas concentraciones diariamente en cuero cabelludo, es efectivo en la mayoría de los tipos de alopecias. También existen otros tratamientos complementarios, que ayudan a una mejor repoblación de las zonas donde se ha sufrido la alopecia y a un mayor fortalecimiento de las fibras capilares, como son la mesoterapia, las microinyecciones con plasma rico en plaquetas o el microneedling capilar por sí mismo".
Lo que parece que está claro es que una alimentación equilibrada es importante para tener un cabello sano. Son fundamentales los alimentos ricos en hierro, se absorben mejor los de origen animal como las carnes rojas, el hígado, las yemas de huevo, los alimentos proteicos —ya que los aminoácidos forman las proteínas y son imprescindibles para la formación de queratina— y también las verduras, cereales y hortalizas ricas en vitaminas.
Por último, la doctora Pérez Gil hace hincapié en que "si la alopecia no cesa en pocas semanas o es muy aguda, se debe acudir a una consulta de dermatología donde se realizará un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado".
Actualidad
Actualidad
- 4 de julio de 2024
Alrededor del 50% de los hombres mayores de 50 años experimentan síntomas de hiperplasia benigna de próstata
Quirónsalud Infanta Luisa es el único centro hospitalario en Andalucía que realiza la innovadora técnica ‘ThULEP’ en el ámbito de la urologíaHospital Quirónsalud Infanta LuisaUrología - 4 de julio de 2024
La Fundación Instituto de Investigación Sanitaria de la Fundación Jiménez Díaz y CIRCE Conservación información...
La FIIS-FJD realiza el autolavado y esterilización previa de los punzones necesarios para el marcaje de orcas cetáceos, vía satélite, en las costas españolas con el objetivo ...Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 4 de julio de 2024
Quirónsalud, comprometido con una alimentación saludable, consciente y sostenible
Pone en marcha un programa para mejorar la alimentación en todos sus centros, que afectará tanto a la comida que se ofrece a pacientes ingresados, como a cafeterías y máquina...Quirónsalud - 4 de julio de 2024
Centro Médico Teknon organiza un curso avanzado en angioplastias coronarias complejas
La formación ha contado con la participación de 25 cardiólogos en formación de los principales hospitales de CataluñaCentro Médico TeknonCardiología - 27 de junio de 2024
Visita institucional del alcalde al nuevo Centro Médico Quirónsalud Jaén
Destaca que su apertura ha sido una “magnífica noticia”, porque emprender, y más en estos tiempos, no es fácil pero cuando se comienza un camino de esta envergadura y con tan...Centro Médico Quirónsalud JaénHospital Quirónsalud Córdoba - 3 de julio de 2024
Longevidad saludable, de la mano de la prevención y el turismo
La práctica del turismo puede ser clave para disfrutar de un envejecimiento saludable, por sus ventajas tanto a nivel físico como mental. Y es que viajar por placer implica, ...Hospital Quirónsalud MálagaMedicina Interna - 3 de julio de 2024
El Hospital Universitari Dexeus renueva su acreditación con el prestigioso sello dorado de la Joint Commission...
Después de tres años, el Hospital Universitari Dexeus reafirma su compromiso con la excelencia en la atención sanitaria. La reacreditación confirma el cumplimiento riguroso d...Hospital Universitari Dexeus - 3 de julio de 2024
El Hospital Universitario Infanta Elena, elegido para realizar prácticas especializadas de profesionales...
Las “rotaciones” son cada vez más importantes y necesarias para facilitar la formación y coordinación entre médicos de familia y resto de especialidadesHospital Universitario Infanta Elena - 3 de julio de 2024
El Laboratorio de Investigación en VIH y Hepatitis Virales del Hospital Universitario Rey Juan Carlos...
Vinculado al Instituto de Investigación Sanitaria de la Fundación Jiménez Díaz (IIS-FJD), el laboratorio ha publicado en prestigiosas revistas científicas internacionales los...Hospital Universitario Rey Juan Carlos - 2 de julio de 2024
La Dra. Ana Cecilia Preciado recibe el Premio al Mejor Trabajo de Fin de Máster en Urgencias de la UAX-Quirónsalud...
La Dra. Ana Cecilia Preciado ha sido galardonada con el premio al Mejor Trabajo de Fin de Máster de Urgencias de la Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) - Quirónsalud, en la ...Centro Médico TeknonUrgencias - 2 de julio de 2024
Los expertos del Hospital Universitario General de Villalba prescriben ejercicio físico para contribuir...
El centro villalbino prioriza esta estrategia preventiva para mejorar la calidad de vida y bienestar de los pacientesHospital Universitario General de Villalba - 2 de julio de 2024
Quirónsalud, Servicio Médico Oficial del Premier Padel Andalucía Málaga P1
El torneo, que se disputa del 6 al 14 de julio en el Palacio de los Deportes Martín Carpena, reúne a las principales figuras de este deporte, a nivel nacional e internacionalQuirónsalud - 1 de julio de 2024
El Hospital Quirónsalud Córdoba incorpora la técnica de cirugía de cadera más innovadora y con más ventajas...
Conocida como vía anterior, se trata de una intervención de alta complejidad, que se realiza boca arriba, por lo que está indicada en pacientes con patología pulmonar y cardí...Hospital Quirónsalud CórdobaTraumatología y Cirugía Ortopédica - 1 de julio de 2024
Quirónsalud: un año más cuidando la salud del Mallorca Championships de tenis
A través de su red de centros y como Servicio médico oficial, Quirónsalud ha desplegado durante los días del torneo un amplio equipo con presencia permanente de médico y D.U....Hospital Quirónsalud Palmaplanas - 1 de julio de 2024
Quirónsalud Sagrado Corazón, único hospital privado de Andalucía reconocido con la mejor dirección de...
Esta distinción se basa en el ranking elaborado por el Monitor de Reputación EnfermeraHospital Quirónsalud Sagrado Corazón